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清肠减脂餐(虾仁烧菠菜)

清肠減脂餐!!!1.备料:青虾菠菜小葱2.波菜洗净,锅内烧开水加小半勺盐、两滴食用油,放入波菜,水开后迅速捞出(这样焯完的波菜颜色鲜亮)。3.青虾去头去虾线,沿虾背部...