相信所有的小孩子都非常期盼寒暑假和元旦的到来,努力学习了一整个学期,终于有机会可以放松放松了。但是过度的放松,很容易养成假期坏习惯,等到新学期开学的时候,不仅很难改正过来,还会影响身体健康。

孩子在上学的时候,每天在固定的时间起床、睡觉,早饭午饭晚饭也都不会落下一顿。但是等到孩子放假的时候,不仅作息不规律了,而且吃饭也是饿了才吃,经常因为晚期忽略了早饭。

孩子的所有习惯都是根深蒂固的,一旦养成就很难被纠正。以此家长一定要注意孩子在寒假期间的这几件事:

1、长时间宅在家里:

一些孩子性格内向,不愿意出去和朋友玩闹其实是可以理解的。但是如果在假期的时候,长期宅在家里,虽然让爸爸妈妈省心了不少,但并不代表可以给孩子带来什么好处。

首先,孩子在家的时候,活动项目无疑是看电视、玩电脑等等,以此来打发时间。不仅非常无聊,而且容易养成懒散的性格。况且,每天不见阳光、不锻炼,对孩子的身体素质也是没有促进作用的。

其次,孩子在家沉迷于各种电子产品,不仅会将其他感兴趣的是抛之脑后,对孩子的视力发育也有负面影响。而长时间对电子产品、游戏动画的依赖,很容易让没有自控力的孩子深陷其中,最终收不回心来。

因此家长不要图看管省事,就让孩子长时间闷在家里。多带孩子外出活动、加强锻炼,不仅有益于身体健康,对心理发展也很有帮助。

2、没有规律的作息时间:

别说孩子了,很多大人都很难掌控自己的作息时间,平时上班上学都很忙,好不容易放了假,都想多睡上几个小时。然而,晚起的时间,是需要在夜里弥补回来的。于是晚睡晚起就成了常态。

但是对于孩子来说,夜间是他们长身体的重要时间点,生长激素会在这会大量的分泌。如果晚睡晚起的话,不但精神状态不好,还会影响将来的身高发育,以及身体素质。

3、不健康的饮食习惯:

除了生活作息会影响孩子吃饭的饭点以外,假期的胡吃海塞也很容易让孩子生病。每到假期来临,医院里都会有孩子的哭声,相当一部分孩子生病,就是不健康的饮食引起的。

因此,切忌带孩子暴饮暴食,就算再好吃的食物也应该适量。而饮食规律和时间也不要随意破坏,免得降低孩子的抵抗力。

各位家长,你们打算假期的时候去哪里玩呢?如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们

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